【重阳佳节】玖桥医疗集团祝愿天下老人幸福安康

人生易老天难老

岁岁重阳  今又重阳

金秋黄花格外香

今日农历九月初九，重阳节。

唐代著名养生大家孙思邈在《千金方·月令》中写道：“重阳日，必以看酒登高远眺，为时宴之游赏，以畅秋志。”

登高望远

重阳正值秋高气爽，登高不仅有助于宣泄心中的积郁与“悲秋”情绪，而且古人早已明白“生命在于运动”的道理，所以鼓励人们多走出户外，活动筋骨。

登高是很好的有氧运动，可以促进血液循环，增强心肺功能，强筋壮骨，对预防心脑血管问题、肥胖、骨质疏松等大有益处。

不过这项运动对与上了年纪，骨关节不好的长辈来说，还是要量力而行，以免加重骨关节的损伤。

佩茱萸

茱萸是一味具有消毒作用的中草药，所以古人认为在重阳节这天插茱萸可驱除病气，避难消灾。除此之外，还可将茱萸戴于发间、臂间或者做成香袋佩戴。

赏菊、饮菊花酒

饮菊花酒，也是重阳节的传统习俗之一。

菊花酒在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”，宋时还以菊花、茱萸泡酒，名茱萸为“辟邪翁”，菊花为“延寿客”，认为借此二物，“以消阳九之厄”。

吃重阳糕

九月食糕的习俗起源很早，在汉朝时称“饵”，其原料为黍米。黍为五谷之长，在古代是待客与祭祀的佳品。九月，黍谷成熟首先以黍祭享先人。

重阳糕的前身就是九月的尝新食品，这也就是后世民间在重阳节，以重阳糕荐神祭祖的秋祭习俗渊源。

敬老

寒露过后天气更冷了，关注父母健康要从小事做起，常怀助老之心，笃行扶老之事，让老年人安享幸福晚年。关心家里老人的健康，这些健康知识一定要知道！⬇️⬇️⬇️

平安多喜乐，岁岁常安康！